分类： 健康

来源：《科学》

最新分析表明，人群中约55%的寿命差异可归因于遗传因素，远超此前10–25%的估计。研究者指出，早期研究未能有效区分意外等外因与器官功能衰退等内因死亡。尽管内因死亡并非均等遗传，且寿命仍受环境与生活方式显著影响，但遗传作用比过去认知更为关键。

来源： Environmental Science & Technology

加州大学河滨分校团队通过实验室模拟发现，电子烟产生的二手气溶胶在室内与臭氧反应“陈化”后，会形成含金属（如铁、铝、锌及痕量铅、砷）和过氧化物的微粒，其中超细颗粒中此类物质浓度更高。在模拟肺部液体环境的实验中，这些超细颗粒能产生大量自由基，相对重量活性比大颗粒高100倍，表明其深入肺泡后可能损伤肺组织、损害呼吸功能。该研究提示，长期接触二手电子烟气溶胶或对肺部健康构成潜在威胁。

来源： Nature Communications

研究揭示了DNA双链断裂修复效率受昼夜节律调节，该过程由核心生物钟蛋白CRY1控制。研究发现，在人类细胞中，DNA修复效率于清晨（CRY1水平低时）最高，而在下午/傍晚（CRY1水平高时）则降低，使细胞对放射线更敏感。临床回顾性分析表明，针对乳腺癌和前列腺癌等特定肿瘤，在下午/傍晚进行放疗与患者生存期改善相关。这为“时间放疗”策略提供了关键科学依据。

来源： JAMA Network Open

研究指出，YouTube上由医生发布的癌症与糖尿病热门科普视频中，仅19.7%基于高质量科学证据。约三分之二视频（62.5%）的证据等级很低或无证据支持，且低证据视频的观看量反而高出35%。研究揭示出医生以其专业身份传播缺乏实证信息的问题，并呼吁建立基于证据的内容制作规范及算法改革，以提高网络健康信息的科学性。

来源： Psychiatry International

基于对2403名美国青年的调查发现，在社交媒体上获得情感支持与焦虑症状减轻显著相关，尤其对女性效果更明显。研究表明，具有高开放性、外向性、宜人性及低尽责性特质的个体感知到的支持更强。研究者强调，积极互动与情感支持或为改善心理健康的关键途径，但关联方向（是支持降低焦虑，还是焦虑影响感知）仍需进一步探究。

来源： Nutrients

综述文章指出，个人生物钟（晨型/夜型）显著影响肌肉质量、力量及代谢健康。研究团队（巴塞罗那大学等）强调，夜型人群因作息、饮食和活动时间与生物钟不匹配，更易出现肌肉流失和代谢问题。专家呼吁，健康建议应结合个体的时间生物学特征，在营养、运动和睡眠安排上实施个性化策略，以促进健康老龄化及疾病预防。

来源：《科学进展》

罗格斯大学领衔的研究表明，对于肝功能受损的小鼠，降低饮食中的蛋白质摄入可显著减缓肝肿瘤生长并延长生存期。其机制在于，受损的肝脏无法有效将蛋白质代谢产生的有毒氨转化为尿素，导致氨在体内积累，并被癌细胞利用来合成生长所需的氨基酸和核苷酸。因此，对患有脂肪肝、病毒性肝炎或肝硬化的高危人群，适度限制蛋白质摄入可能有助于降低肝癌风险或延缓其进展。但研究者强调，任何饮食调整都应在医生指导下进行，以平衡抗癌治疗与肌肉维持的需求。

来源：《自然》

一项针对巴西160余名百岁老人的研究发现，许多长寿者并未刻意保持健康饮食或享受高端医疗，其长寿秘诀可能主要源于基因。初步数据显示，这些“超高龄者”普遍具有多元遗传背景（融合欧洲、非洲和美洲原住民基因），这可能增强了其生理韧性。目前，研究人员正试图识别与长寿相关的特定基因变异、免疫及生化标志物，以探索人类寿命的遗传极限。

来源：《JAMA Network Open》

研究将112名老年2型糖尿病患者分为两组，干预组使用预编程健康提示、播客及用药提醒的智能音箱（Amazon Echo Dot）12周，对照组仅获健康手册与网站信息。结果显示，智能音箱组患者的心理困扰症状显著减轻，生活质量提升，糖化血红蛋白（HbA1c）平均降低0.48%。近30%参与者对设备产生“拟人化”情感联结，这有助于提升用药依从性与自我管理。该研究表明低成本、易部署的语音技术或可成为支持老年慢病管理的有效工具，但需更长期、大规模研究验证其持续效益。

来源：《神经科学杂志》

研究揭示，位于脑岛后部颗粒皮层（CGIC）的神经环路在急性痛向慢性痛转化中起关键“决策”作用。当大鼠坐骨神经损伤后，激活该通路会令脊髓持续传递痛觉，导致触觉诱发疼痛（异常性疼痛）；而使用化学遗传学技术沉默此通路，则能预防或中止慢性疼痛。该发现为开发精准靶向脑细胞、替代阿片类药物的新型疼痛疗法提供了潜在靶点。