分类： 健康

来源： Cell Reports Medicine

研究纳入4685名瑞典成年人、随访5年，发现383名新发糖尿病患者其基线肠道菌群存在共同特征：9种细菌与风险相关，其中Akkermansia muciniphila在纤维摄入不足时可能破坏肠黏液层而促发炎症，Coprococcus catus低水平也与风险相关。研究提示菌群分析可补充传统风险因素，实现早期预防。

来源： Acta Psychologica

研究对2005至2025年间133项研究（含14,245名参与者）进行系统综述与元分析，发现电子游戏与认知能力呈微弱但显著正相关，相关研究中记忆领域关联最稳定；玩家在空间能力、视觉注意、认知控制及智力上优于非玩家；对照训练试验中仅记忆出现明确改善。但长期效应及因果方向仍需更多纵向研究验证。

来源： BMJ Open

伦敦大学学院与巴塞罗那全球健康研究所合作，分析“英国老龄化纵向研究”中3,296名50-90岁参与者的饮食与心理数据，发现坚持地中海饮食与更高的心理幸福感（包括自主性、生活乐趣、目标感等维度）相关，且这种关联独立于抑郁症状和社会经济地位。疫情期间该饮食还表现出对情绪健康的保护效应。

来源： Critical Reviews in Food Science and Nutrition

国际团队分析EPIC研究中15,200名参与者的饮食与血液代谢物数据，发现超加工食品摄入与22种循环代谢物及8种血浆脂肪酸相关，其模式提示线粒体功能障碍、脂肪酸氧化受损及内源性脂质合成增加，同时保护性脂质减少。该代谢特征表明UPF可能通过营养替代和代谢紊乱途径影响健康，为揭示其致病机制提供线索。

来源： Human Reproduction

研究分析西班牙四地区386名男性精液与生活方式数据，发现北部总活动精子数平均为9,435万，中部仅5,011万，南北差异近一倍；精子浓度和活力也呈北高南低格局。但各区域生活方式、BMI、吸烟饮酒等因素基本相似，调整后仅地理位置与禁欲时长与精液参数独立相关。研究者认为环境污染物等地区差异可能是主因，呼吁加强环保政策保护生育健康。

来源： eBioMedicine

研究对365名55-80岁、无痴呆但饮食DHA摄入低且至少有一项痴呆风险因素的成年人进行随机试验，每日补充2克DHA或安慰剂。6个月时DHA组脑脊液DHA/AA比值升高，但24个月后两组的脑体积和认知表现无差异。研究者认为，尽管Omega-3对脑细胞连接形成重要，但鱼油补充剂不支持作为阿尔茨海默病的预防措施。

来源：Human Reproduction / ESHRE 2026

IVIRMA团队分析1774例供卵助孕数据后发现，49岁以上女性活产率从46.2%降至31.7%，流产率从24.2%升至37.6%，且子宫内膜容受性标志显著下降，表明子宫衰老独立于卵子质量影响生殖结局。研究挑战了“供卵可完全重置生育时钟”的假设，为高龄女性辅助生殖咨询提供新依据。

来源：Molecular Psychiatry

吉林大学与中国医科大学团队分析英国生物银行近3.7万人的脑成像与血液代谢数据，利用机器学习模型发现：血糖水平与大脑年龄差（BAG）关联最强，血糖越高，脑影像呈现的衰老迹象越明显。研究还证实血糖与七种脑疾病（痴呆、帕金森、抑郁等）正相关，提示葡萄糖代谢或是可干预的脑衰老通路，为早期保护大脑健康提供新靶点。

来源： The Conversation

轻度认知障碍（MCI）介于正常衰老与痴呆之间，但每年仅6%–11%进展为痴呆，5年内约40%进展，同时也有高达28%可能恢复正常。诊断后可定期随访、管理慢病、改善饮食运动、保持脑力与社会活动，并控制14项已知可减少45%痴呆风险的因子（包括视力检查等）。即使不适用新药，生活方式改变仍有效。建议使用在线工具评估个人风险，并提前与家人讨论未来照护意愿。

来源： Clinical Nutrition

西班牙格拉纳达大学等机构对99名超重或肥胖成年人进行12周干预（分早段/晚段8小时进食窗与对照组），并在结束后随访一年。结果显示，两个限食组均显著维持减重，早段组体脂减少更明显。约1/3参与者自愿延续该习惯，表明16:8限时进食易于融入生活，且早晚窗口均有效，为个性化肥胖管理提供了灵活策略。