分类： 健康

来源： Environmental Research Letters

研究发现，欧洲多国40%的燃气灶在关闭状态下仍泄漏苯，该物质与白血病等血液癌症相关。未燃烧气体样本均检出苯，部分国家苯浓度远超北美。英荷两国因添加的硫气味不足，泄漏更难察觉。专家建议电气化替代燃气以改善室内空气质量。

来源： PLOS Medicine

研究发现，11,169名中年女性中，长期坚持每周至少150分钟中等强度运动的群体，全因死亡风险仅为不运动者的一半（5.3% vs 10.4%）。心血管与癌症死亡风险降幅更显著。研究强调，中年阶段持续保持活跃生活方式对女性健康至关重要。

来源： Cancer Research

美国希望之城科学家首次阐明，肥胖通过使肝脏、肾脏等器官细胞数量显著增加，导致DNA复制错误风险上升，从而提升癌症发生概率。研究发现，器官体积越大，癌变风险越高，这为维持健康体重、尤其从儿童期开始预防癌症提供了重要依据。

来源： Science Advances & Mucosal Immunology

乔治亚州立大学研究发现，小麦纤维经肠道菌群代谢后可释放多酚等抗炎物质，重塑免疫细胞功能，有效保护小鼠免受肠道炎症。该机制不同于传统可溶性纤维，提示精制面粉的广泛使用可能与炎症性肠病发病率上升相关，选择全麦食品或有助于降低患病风险。

来源： International Journal of Clinical and Health Psychology

研究对90名健康老年人进行三周安慰剂干预，发现无论是否告知实情，安慰剂均能提升身体和认知功能。其中公开告知组在记忆与压力水平上改善更显著，身体表现提升9.2%，认知提升最高达21.5%。研究表明，即便知情，心态对衰老过程仍具积极调节作用。

来源： American Journal of Preventive Medicine

一项涵盖2万余人的19年追踪研究发现，与阅读等主动式久坐相比，看电视等被动式久坐会显著增加痴呆风险。用主动式久坐替代被动式久坐，即使不改变总体久坐时间，也能降低痴呆发病率。研究表明，大脑活动水平是区分久坐健康影响的关键因素。

来源： Advanced Science

挪威奥斯陆大学研究发现，百香果中的α-香树脂醇可保护大脑线粒体，帮助清除致病蛋白，减少废物堆积。在阿尔茨海默病小鼠模型中，该分子改善了记忆功能，并展现出良好的血脑屏障穿透性。流行病学数据也表明，常食用彩色果蔬与痴呆风险降低相关，为未来新药研发提供了重要方向。

来源： 《美国国家科学院院刊》

2019年对1989年沉没于挪威海的苏联核潜艇“共青团员”号的调查发现，其反应堆仍在间歇性泄漏放射性物质，附近样本中铯-137和锶-90浓度远高于正常水平，但核弹头完好且泄漏未对周边海洋环境造成显著影响。研究呼吁持续监测腐蚀过程与未来潜在风险。

来源： 《英国皇家学会学报B：生物科学》

牛津大学对54,889名男性及30余种非人类物种的分析发现，精子在体内储存时间越长，DNA损伤和氧化应激越严重，活力与存活率下降。规律射精有助于减少精子储存时间，从而提升质量。研究建议将WHO推荐的禁欲时间（2-7天）上限缩短，以改善辅助生殖结局。