分类： 健康

来源：Brain and Language

休斯顿大学心理学教授对发表于《Nature Aging》的一项高影响力研究提出质疑。该研究认为生活在多语言国家的人群大脑衰老更健康。但新分析指出，这些国家（如卢森堡、荷兰）同时拥有更富裕的经济、更优质的医疗和更长的预期寿命。当控制这些结构性因素后，语言效应基本消失。研究者呼吁警惕将个体行为（如学语言）包装成对抗衰老的“捷径”，而忽视根本的社会决定因素。

来源：Nature Metabolism

西北大学范伯格医学院团队发现，昼夜节律通过调控脂肪细胞线粒体的氧化代谢来影响能量平衡。敲除时钟基因Bmal1或高脂饮食均会抑制这一过程。研究意外发现，引入酵母来源的NDI1酶可修复代谢缺陷，使细胞能量代谢恢复正常，且不依赖体重变化。该发现为治疗肥胖相关代谢疾病提供了新靶点。

来源：Nature Medicine

Mass General Brigham团队基于COSMOS随机对照试验的958名健康老年人数据，通过五种表观遗传时钟测量发现，连续两年每日服用复合维生素的参与者生物衰老速度减缓，相当于“年轻”约四个月。其中，基线时生物年龄大于实际年龄者获益更明显。研究为通过简单干预促进健康老龄化提供了新证据。

来源：Proceedings of the National Academy of Sciences

印第安纳大学与纽约大学团队分析了2000余人的健康数据，发现定期接触制造麻烦、让生活更困难的人，与生物衰老速度加快约1.5%相关。女性、健康状况较差及童年经历坎坷者更易报告身边有这类人，且他们多为家人或同事。研究提示，虽然无法完全回避，但设定界限和加强支持性关系有助于缓冲负面影响。

来源：Technovation

东伦敦大学领导的一项研究分析了12个欧洲国家的250家纳米技术企业，发现阻碍科研成果走向市场的并非技术本身，而是僵化的管理结构、薄弱的知识吸收能力和过于复杂的合作网络。研究强调，企业需提升“吸收能力”、优化治理结构并战略性管理合作，以跨越从实验室专利到商业产品的“死亡之谷”。

来源：TEI‘26会议论文

格拉斯哥大学团队研发了一款内置扬声器和触觉传感器的智能枕头，用户可通过触摸、按压甚至拥抱来控制手机播放的音乐、播客等内容，无需睁眼看屏幕。16名参与者的反馈显示，这种设计既能满足睡前放松的情感需求，又能减少屏幕光对入睡的干扰。研究旨在将夜间数字消费转化为更利于睡眠的体验。

来源：Nature Health

UTHealth Houston领导的一项研究分析了2004年至2025年间218个国家的数据，发现尽管92%的国家已制定促进身体活动的政策，但全球成年人运动不足率（三分之一）二十年来未见改善。研究指出，身体活动在公共卫生政策中优先级低，且缺乏跨部门协作。团队呼吁将运动融入城市规划、教育等领域，并建立更强有力的领导与合作网络。

来源：Brain Research

UCL领导的一项研究发现，经过12周骑行训练后，体能提升的参与者在单次高强度运动后，脑源性神经营养因子（BDNF）的释放量显著增加。这种蛋白质有助于神经元新生和突触健康。研究还观察到前额叶皮层活动改善，表明提升体能可增强大脑对单次运动的积极响应。

来源： NIH新闻健康版

NIH研究发现，口腔中栖息着约700种微生物，其种群平衡与多种疾病相关。口腔细菌失衡不仅导致蛀牙、牙周病，还可能通过分泌物质进入血液，影响大脑（如阿尔茨海默病）或增加消化道、肺部癌症风险。目前研究正在开发靶向“坏菌”的前体药物，以精准治疗口腔及全身疾病。保持健康饮食、戒烟限酒、规律刷牙是维护口腔微生物的基础。

来源： 《英国运动医学杂志》

研究表明，力量训练（抗阻运动）是应对肌少症、维持老年阶段身体功能的最有效手段。它不仅能增强肌肉力量和平衡能力，降低跌倒风险，还能改善日常活动能力（如上下楼梯、提物）。专家建议每周进行1-2次针对主要肌群的力量训练，可结合自身体重或器械，循序渐进。即使80-90岁高龄者开始训练，仍可获得显著益处。