分类： 健康

来源：欧洲泌尿外科学会年会（EAU26）

CLIMACS研究首次验证了数字疗法对早泄的疗效。通过 Melonga App 提供的正念、认知行为疗法及“动-停”技术训练，男性在12周后射精时间从61秒延长至125秒，22%使用者症状消失。该方式旨在解决心理根源，降低就医羞耻感，弥补传统药物仅治标不治本的局限。

来源： Journal of Social and Personal Relationships

康涅狄格大学和哥伦比亚大学研究发现，在新冠疫情期间，伴侣间因沉迷手机而忽视对方（即“低头族”行为）会显著影响关系质量。即使双方都有类似习惯，这种忽视仍会让对方感到不被关爱，导致关系满意度下降。研究首次在疫情这种高压情境下考察“低头族”效应，指出约40%的美国人对伴侣的手机使用时长感到困扰。研究者建议，伴侣应讨论手机使用规则，增加情感表达，以缓解技术对亲密关系的侵蚀。

来源： Journal of Affective Disorders

波士顿大学公共卫生学院和千叶大学对日本近2.6万名老年人分析发现，丧偶对健康的负面影响存在显著性别差异。丧偶男性在抑郁、认知功能、日常活动能力、社会支持等方面全面受损，且饮酒增加；而丧偶女性仅在短期内幸福感下降，长期看生活满意度反而提升，社交活动增加但久坐行为增多。研究认为，这可能与传统文化中男性更依赖配偶情感支持、女性更多承担照护角色有关，提示需针对不同性别制定丧偶后心理支持策略。

来源： The Conversation

超级老人指80岁以上仍拥有50岁水平记忆力的老年人。最新研究发现，他们的大脑海马体不仅更大，神经元生成量甚至超过年轻人，且脑区连接更高效。解剖学上，其扣带回皮质更厚，神经元更大更健康；部分人虽存在与阿尔茨海默病相当的神经纤维缠结，却无记忆衰退，提示存在保护机制。遗传分析显示，超级老人极少携带风险基因APOE4，而常携带保护性APOE2变异。研究强调，生活方式（如社交、运动）与遗传因素共同作用，为健康衰老提供了新视角。

来源： Science

斯坦福大学利用非洲绿松石鳉鱼（寿命仅4-8个月）进行全生命期连续行为监测，发现个体衰老路径在中年早期（70-100天）即出现分化：寿命较短的鱼白天睡眠增多、游泳活力下降，而长寿鱼夜间睡眠为主、日间活动更活跃。仅凭数天行为数据即可预测未来寿命。研究还发现衰老并非平滑渐变，而是经历2-6次快速行为转变后进入长时稳定期。肝脏基因活性差异与行为变化同步。该研究为通过可穿戴设备追踪人类衰老早期信号提供了新思路。

来源： Cell Press Blue

明尼苏达大学医学院的一项新研究发现，某些天然存在的多不饱和脂肪酸可通过诱导铁死亡，选择性地清除体内积累的衰老细胞。衰老细胞是导致衰老及多种慢性疾病（如肺纤维化、骨关节炎）的关键因素。该机制利用了衰老细胞本身高铁和高氧化应激的特性，使其对铁死亡高度敏感。这一发现不同于现有的多数抗衰老策略，为开发治疗年龄相关疾病的新型疗法提供了全新方向。

来源：Nature Cities

澳大利亚天主教大学等对500余名70-90岁悉尼居民研究发现，居住在步行友好、路网密集社区的老年人，其大脑海马尾部（负责空间记忆和导航的关键区域）体积更大。频繁穿行路口、规划路线等日常任务，相当于不断锻炼大脑的认知地图能力，可能有助于延缓阿尔茨海默病的早期萎缩迹象。研究为“20分钟生活圈”等城市规划提供了脑健康新依据。

来源：Cell

弗吉尼亚大学研究发现，重症新冠或流感感染会对肺部中性粒细胞和巨噬细胞造成长期改变，形成促癌的炎症环境，使肺癌风险增加1.24倍。这种影响可持续数月甚至数年。好消息是，接种疫苗能显著预防这些有害变化。研究建议，对重症呼吸道感染康复者，尤其是有吸烟史的人群，应加强肺癌筛查。

来源：Nature

斯坦福医学院等研究发现，衰老导致的肠道菌群变化（尤其是副拟杆菌增多）会引发免疫反应，抑制迷走神经向海马体传递信号，从而损害记忆力。实验显示，清除“衰老”菌群或激活迷走神经，可使老年小鼠的记忆力恢复至年轻水平。研究首次揭示肠道—免疫—神经通路在年龄相关认知衰退中的核心作用，为通过调控肠道微生物防治记忆力下降提供了新策略。