饮食规律性对肠道菌群健康同等重要

来源：《自然·通讯》

瑞士洛桑联邦理工学院研究发现，保持健康饮食的规律性与食物种类同样重要。通过AI应用MyFoodRepo追踪约1000人的饮食数据发现，不规律摄入健康食物会削弱其对肠道菌群的益处。研究首次证实肠道菌群与饮食可相互预测（准确率达85%），仅通过粪便样本即可推断个人饮食习惯。该发现提示现有膳食指南需补充对饮食规律性的强调，并为通过AI干预改善饮食模式提供了新依据。团队正进一步研究超加工食品添加剂与肠道菌群的关联。