有氧运动可减缓帕金森病进展，通过降低脑部炎症

来源：UNLV研究

尚无治愈帕金森病的方法，但有氧运动是减缓其进展最有效的方式之一。运动可增加脑源性神经营养因子，降低脑部炎症，保护神经元。推荐中高强度（心率达60%-75%）的持续有氧运动，如快走、骑车。研究表明运动具有类似“大脑肥料”的作用。