地中海饮食或可提升中老年人心理健康水平

来源： BMJ Open

伦敦大学学院与巴塞罗那全球健康研究所合作，分析“英国老龄化纵向研究”中3,296名50-90岁参与者的饮食与心理数据，发现坚持地中海饮食与更高的心理幸福感（包括自主性、生活乐趣、目标感等维度）相关，且这种关联独立于抑郁症状和社会经济地位。疫情期间该饮食还表现出对情绪健康的保护效应。