每日≥5000 IU维生素D补充与轻度认知障碍及睡眠障碍者更高认知评分相关

来源： 《Sleep Medicine》

研究纳入54名伴有睡眠障碍和轻度认知障碍（MCI）的老年人，发现每日补充≥5000 IU维生素D者在蒙特利尔认知评估中得分比未补充者高13%以上，而较低剂量无显著关联。MCI被视为干预关键窗口期，维生素D可能作为可调控因素支持脑健康，但需进一步验证因果关系。