分类： 健康

来源： American Journal of Preventive Medicine

一项涵盖2万余人的19年追踪研究发现，与阅读等主动式久坐相比，看电视等被动式久坐会显著增加痴呆风险。用主动式久坐替代被动式久坐，即使不改变总体久坐时间，也能降低痴呆发病率。研究表明，大脑活动水平是区分久坐健康影响的关键因素。

来源： Advanced Science

挪威奥斯陆大学研究发现，百香果中的α-香树脂醇可保护大脑线粒体，帮助清除致病蛋白，减少废物堆积。在阿尔茨海默病小鼠模型中，该分子改善了记忆功能，并展现出良好的血脑屏障穿透性。流行病学数据也表明，常食用彩色果蔬与痴呆风险降低相关，为未来新药研发提供了重要方向。

来源： 《美国国家科学院院刊》

2019年对1989年沉没于挪威海的苏联核潜艇“共青团员”号的调查发现，其反应堆仍在间歇性泄漏放射性物质，附近样本中铯-137和锶-90浓度远高于正常水平，但核弹头完好且泄漏未对周边海洋环境造成显著影响。研究呼吁持续监测腐蚀过程与未来潜在风险。

来源： 《英国皇家学会学报B：生物科学》

牛津大学对54,889名男性及30余种非人类物种的分析发现，精子在体内储存时间越长，DNA损伤和氧化应激越严重，活力与存活率下降。规律射精有助于减少精子储存时间，从而提升质量。研究建议将WHO推荐的禁欲时间（2-7天）上限缩短，以改善辅助生殖结局。

来源： 《公共科学图书馆·生物学》

意大利IMT卢卡高等研究院研究发现，睡眠深度感不仅取决于慢波脑活动，更与沉浸式梦境密切相关。研究在44名成年人中进行多次唤醒实验，结果显示：即使处于脑波类似清醒的快速眼动睡眠，只要梦境生动、奇异或情绪强烈，主观睡眠深度更高；而抽象、反思性梦境则与较浅的睡眠感受相关。这一发现挑战了传统认知。

来源： 《公共科学图书馆·医学》

芬兰一项覆盖超37万人的研究发现，严重感染与痴呆风险升高独立相关，排除其他共存疾病后该关联依然显著。膀胱炎和细菌性感染与痴呆关系尤为密切，且在65岁前确诊的早发型痴呆中，肺炎、龋齿等感染也显示风险升高。研究提示预防感染可能有助于降低痴呆发生。

来源： CHI 2026（人机交互顶会）

芬兰阿尔托大学一项为期七个月、追踪近300人设备使用习惯的研究发现，导致信息过载的关键并非屏幕总时长，而是碎片化使用模式——即频繁拿起手机短暂查看后又放下。这种“爆发式”行为在消息应用中尤为常见，会形成任务切换负担，且习惯难以改变。建议关闭非必要通知，集中时段处理消息。

来源： 《国际进食障碍杂志》

密歇根大学分析1973—2023年共41项研究发现，暴食发作中约70%的食物为超加工食品，而天然食物仅占15%。常见暴食食物为蛋糕、冰淇淋、饼干等，这类食品多含精制碳水和脂肪，易使人过量摄入。研究指出，暴食问题在超加工食品普及的1970年代才出现，但饮食失调研究长期忽视食物本身的作用。

来源：《美国医学会杂志·神经病学》

针对480名阿尔茨海默病风险老年人的两年研究发现，强化运动和药物治疗虽有效改善心血管指标，但未带来可测量的认知功能提升。提示单一干预路径可能不足，需探索更综合的预防策略。

来源：《美国国家科学院院刊》

研究发现，转运蛋白MFSD2A负责将血液中的溶血磷脂酰胆碱（LPC）运入皮肤细胞，提供维持屏障必需的亚油酸。该蛋白在湿疹等炎症性皮肤病中表达降低，提示补充LPC或成为新的治疗方向。