分类： 健康

来源： BMC Medicine

内盖夫本-古里安大学对参与两轮长期饮食干预的参与者进行追踪发现，即使体重在两次减肥间完全反弹，其内脏脂肪和代谢指标（如胰岛素敏感性）仍比初始状态改善约15-25%。研究表明，反复参与生活方式干预会形成积极的“心脏代谢记忆”，长期健康收益远超体重秤上的数字。该发现挑战了将体重作为唯一成功标准的传统观念。

来源： Aging Cell

瑞士“SWISS100”研究首次大规模分析百岁老人血液蛋白谱，发现其在氧化应激、细胞外基质调控、代谢等关键通路上呈现与年轻人相似的“年轻态”特征。百岁老人不仅氧化应激水平极低，且无需过度激活抗氧化系统；其脂代谢和炎症相关蛋白也远优于普通老年人。研究强调，健康生活方式（均衡饮食、运动、社交）是比基因更强大的长寿杠杆。

来源： European Journal of Nutrition

伦敦国王学院研究发现，银屑病患者的饮食结构与疾病严重程度密切相关。数据显示，患者普遍存在添加糖摄入过高、膳食纤维不足的问题。在调整体重指数后，总肉类蛋白摄入越高，疾病严重风险增加2.47倍；而植物来源蛋白摄入越高，严重风险降低64%。该研究为通过饮食干预管理银屑病提供了新的流行病学证据。

来源： Biology Letters

悉尼大学通过荟萃分析重新评估了膳食限制及雷帕霉素、二甲双胍两种药物对脊椎动物寿命的影响。结果发现，虽然这些干预措施能平均延长寿命，但也显著增加了个体间死亡年龄的差异，未能实现让更多人健康老去的“生存曲线方形化”目标。研究表明，当前延寿手段的效果如同“生物学彩票”，并非人人受益。

来源：Proceedings of the National Academy of Sciences

牛津大学领衔研究分析了33个撒哈拉以南非洲国家和印度超过500万例出生数据，发现孕期高温暴露与出生性别比变化显著相关。在撒哈拉以南非洲，孕早期高温与男性胎儿死亡率上升相关，导致男婴出生减少；在印度，孕中期高温则可能因影响性别选择性堕胎的可及性，暂时缩小性别失衡。研究揭示高温对人口构成的潜在影响，并强调弱势群体面临更高风险。

来源：Nature Communications

哈佛大学陈曾熙公共卫生学院首次对全美核电站与癌症死亡率进行系统性分析，发现2000-2018年间，居住在核电站附近的县癌症死亡率显著更高，估计约有11.5万例癌症死亡与核电站邻近相关。研究控制了社会经济、医疗等因素，但强调这仅为关联性发现，呼吁在推广核能应对气候变化的背景下加强健康影响研究。

来源：Building and Environment

英国萨里大学领衔的国际团队系统评估了室内绿化对建筑环境的影响，首次对26种室内植物系统进行量化比较。研究发现，大型室内绿化可使体感温度降低2°C，部分工程系统能有效减少细颗粒物和挥发性有机化合物，并可能丰富室内微生物组。研究强调，这些效益需依赖合理的系统设计、光照和维护，呼吁开展长期实地研究。

来源：Nature Communications

国际研究团队分析三大队列数据发现，BMI≥30的人群中近100%符合其他肥胖测量标准，约80%已出现血压或代谢异常（临床肥胖），其心血管病风险增加3倍、2型糖尿病风险增加8倍。九个月生活方式干预使临床肥胖率从71%降至57%。研究建议优化肥胖分类标准。

来源： JAMA Network Open

国际研究团队对超1.7万名癌症幸存者数据分析发现，确诊后保持运动与更低死亡率显著相关。其中，口腔癌患者死亡风险降低61%，肺癌降低44%，膀胱癌和子宫内膜癌分别降低33%和38%。研究尤其鼓舞人心的是，确诊前不运动的人群在确诊后开始锻炼，肺癌和直肠癌死亡风险仍分别下降42%和49%，表明何时开始运动都不晚。

来源：德国波恩大学研究

研究发现，燕麦能促进肠道产生特定细菌，这些细菌通过分解燕麦生成阿魏酸等酚类化合物，有助于降低胆固醇。同时，燕麦还能促进其他有益菌群生长，减少一种可转化为胰岛素抵抗促进因子的氨基酸。研究者建议，定期进行短期燕麦饮食干预，可能是维持正常胆固醇水平和预防糖尿病的有效方法。